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5 dicas fáceis de Direção Defensiva para melhorar sua segurança

Na maioria dos acidentes de trânsito, o fator humano está presente como causa. A atenção do motorista e do pedestre é essencial para identificar situações de perigo a tempo de agir para evitar danos ao veículo, aos passageiros e demais usuários da via.

Separamos 5 dicas fáceis para aplicar a Direção Defensiva em sua rotina e tornar o trânsito mais seguro para todos.

1.Condições do automóvel

 A primeira dica da Direção Defensiva começa antes de sair com o veículo para a rua: cuidar da manutenção do automóvel! Ela é fundamental para minimizar o risco de acidentes, já que garante o bom funcionamento do veículo. Pneus, freios, faróis e itens de segurança sem manutenção podem causar graves acidentes. Além da revisão periódica com um profissional, o motorista deve atentar no dia a dia à calibragem dos pneus, níveis de combustível e do óleo do motor, funcionamento e regulagem dos faróis e lanternas, e condições das palhetas do limpador de para-brisa.

2. Condições do Motorista

 Mais uma dica para ser seguida antes mesmo de sair com o carro da garagem: fazer uma auto análise se perguntando “estou em condições de dirigir?”. Não é recomendado conduzir se você estiver muito cansado ou com sono, tiver ingerido alimentos pesados (que podem causar sonolência), estiver emocionalmente abalado (por ter participado de uma discussão com familiares, por exemplo), ou consumido bebida alcoólica . Este último, inclusive, é infração de trânsito que causa suspensão na Carteira Nacional de Habilitação. 

3.Neblina

 Nesta época do ano é comum encontramos neblina quando saímos de casa cedinho. Neste caso você deve acender a luz baixa do farol (e o farol de neblina, se houver), já que a luz alta reduz ainda mais a visibilidade. Também é importante aumentar a distância do veículo à sua frente e reduzir a sua velocidade. Se precisar parar o carro no acostamento, não esqueça de ligar o pisca alerta!

4.Tempo seco: risco de queimadas

 Com o tempo seco, típico do inverno, aumenta o risco de queimadas à beira de rodovias. O contato da vegetação seca com as bitucas de cigarros lançadas pelas janelas dos veículos é uma das causas dos incêndio, assim como fogo para limpeza de terrenos, queima de lixo, fogueiras, queimadas para fins agrícolas não autorizadas e balões. O alerta é para que os motoristas evitem passar por estes locais, pois a fumaça pode causar baixa visibilidade e a sua inalação pode provocar mal estar e confusão mental nos ocupantes do veículo. Além disso, a fuligem proveniente da queimada pode reduzir a aderência do piso. Se constatar que é seguro passar pelo local, ligue a luz baixa do farol e nunca pare o veículo na pista, já que com a falta de visibilidade, os outros motoristas podem não vê-lo parado na pista.

5.Atenção com a pista molhada

 Além da baixa visibilidade, a neblina também pode deixar a pista molhada e escorregadia. O acúmulo de água na pista pode causar aquaplanagem, que é a perda da aderência do pneu com o solo. Para evitar esta situação você deve reduzir a velocidade utilizando os freios antes de entrar na região empoçada e aumentar a distância do veículo à sua frente.

São 5 dicas simples que aliadas à atenção e respeito no trânsito podem minimizar significativamente o risco de acidentes!

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YARA LAZULI! O BRASIL SE APAIXONOU

ATENÇÃO! eSocial passa a ser obrigatório para pequenas e médias empresas

Julho marca o prazo para que pequenas e médias empresas estejam integradas ao eSocial. Contudo, menos de 10% delas afirmam estar preparadas. É o que mostra levantamento realizado pela Sage. Segundo a empresa, 65% dos negócios dizem não ter conhecimento sobre as informações que deverão ser reportadas ao eSocial. Ao mesmo tempo, 11% dizem não se preocupar, apoiando-se totalmente na figura de seu contador para cumprir com a obrigação.A primeira fase de implantação do sistema do governo, que iniciou em janeiro desse ano, integrou empresas com faturamento anual, no ano de 2016, acima de R$ 78 milhões. A partir de 16 de julho, o programa vai passar a receber as informações de companhias com faturamento igual ou abaixo desse valor.

De acordo com o VP da unidade de Negócios Accountants da Sage Brasil, Elton Donato, “o eSocial traz grandes mudanças na forma de trabalho das empresas e escritórios de contabilidade no que diz respeito, principalmente, às rotinas do departamento pessoal, que agora passam a ter que reportar ao Governo, praticamente em tempo real, tudo o que acontece na vida laboral de seus empregados.”A pesquisa ouviu 366 companhias de pequeno e médio porte e também escritórios de contabilidade, grandes parceiros dessas empresas nessa mudança. Segundo os 686 escritórios respondentes, a área de recursos humanos recebeu a maior parte dos investimentos para se adaptar ao eSocial, com 28% dos recursos destinados a ela. Na sequência, vem contabilidade, com 16%, e TI, com 14%.“Os escritórios contábeis terão um papel fundamental nesta etapa da implantação do novo sistema, pois as pequenas e médias organizações irão contar com a ajuda e a consultoria desses profissionais para se manterem em conformidade”, afirma Donato.Ele ainda ressalta que os escritórios de contabilidade devem fazer uso de ferramentas que os apoiem nesse processo, evitando possíveis problemas com a entrega, pois certamente terão dificuldades nesse início de adoção da nova obrigação. Ainda segundo o executivo, não basta ter o software de folha de pagamento preparado para realizar a transmissão dos arquivos ao eSocial. É preciso investir na capacitação das pessoas que serão responsáveis por isso.

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REAL!Empresa cria ovo sintético comestível e recebe US$ 23 milhões de bilionário chinês

á dois anos, uma startup do Vale do Silício surgiu com uma ideia inusitada: substituir o tradicional ovo de galinha por um sintético, livre de colesterol, ecologicamente mais sustentável e mais barato. A aposta mostrou-se promissora e a Hampton Creek recebeu a primeira rodada de investimento, montou uma estrutura que hoje chega a 55 funcionários e levou aos supermercados dos Estados Unidos uma maionese produzida com o ovo sintético, a Mayo. O sucesso chegou até Li Ka-Shing, o oitavo homem mais rico do mundo. No dia 17 de fevereiro, a startup anunciou a segunda rodada de investimento, liderada pelo chinês, que fez um aporte de US$ 23 milhões.Li Ka-Shing quer levar o negócio para a Ásia e esse parece ser o destino de grande parte do investimento da empresa, segundo o CEO Josh Tetick afirmou à revista Wired. A empresa deve aproveitar as crescentes preocupações da população chinesa sobre tudo o que possa envolver gripe aviária e doenças oriundas de alimentos básicos para introduzir o seu produto em um mercado gigantesco. Josh Tetick afirmou que irá triplicar a estrutura da empresa para atender as operações na Ásia.

A Hampton Creek Foods não produz exatamente um ovo no formato que conhecemos – mas sim uma substância que pode substituir o ovo em uma série de produtos: do ovo do café da manhã até bolos e saladas. Josh Tetick afirmou à Bussiness Insider que o custo do ‘ovo sintético’ pode ser até 48% menor já que a maior despesa eles não tem: a alimentação de frangos. “Vivemos um momento em que uma escolha não saudável pode ser uma opção barata e conveniente; e a saudável, cara e inconveniente. Nosso sucesso é ter criado uma empresa que traz comida saudável e acessível para todos, em qualquer lugar”, afirmou
FONTE-ÉPOCA NEGÓCIOS

10 dicas para emagrecer com a musculação

1. Periodize o treino: de acordo com o profissional da academia Just Fit, é preciso organizar o treinamento para garantir que todos os músculos sejam trabalhados, recebendo estímulos variados. “Assim, você consegue promover maior gasto calórico, intercala exercícios e garante dinamismo ao treinamento, acabando com o mito de que musculação é tediosa”, destaca.

2. Crie o hábito: bateu preguiça? Vá para a academia assim mesmo. Seja forte! Só com disciplina é que o corpo começa a se acostumar com o exercício e sentir falta quando não o praticamos.

3. Cuide da dieta: é preciso aliar a musculação a uma dieta equilibrada para poder ter resultados satisfatórios. “E também para ajudar o corpo a queimar mais gorduras e aumentar a massa muscular. Aí o efeito é proporcional: mais músculos demandam a queima de mais calorias a cada atividade e pós treino também”, explica Altino Andrade.

4. Mantenha o core sempre contraído: em todas as atividades que for fazer, é preciso manter atenção especial à postura e, principalmente, à contração abdominal, para ajudar a fortalecer ainda mais a musculatura dessa região.

5. Hidrate-se: Não importa qual é a época do ano ou se o exercício não foi tão intenso. É preciso beber muita água o dia todo.

6. Resista: os exercícios de hipertrofia costumam liberar mais ácido lático, levando à cansaço e com o treino acontece micro lesões no musculo trabalhado que pode causar dor tardia. Resista! Nada de tomar analgésicos ou desistir da atividade“, diz.

7. Realize as séries completas: As séries serão compostas para trabalho de grandes e pequenos grupos musculares. “Exercícios como agachamento e Leg Press são bastante efetivos, com grande gasto energético por recrutar grande grupo muscular, diz Altino Andrade.

8. Intensifique: é um dos fatores determinantes para o gasto calórico. Altino Andrade lembra que não adianta levantar os pesos como se estivesse entediado. “Concentre-se no exercício e lembre-se de que quanto mais intenso for o treino mais calorias irão embora”, fala.

9. Agregue: Há exercícios que podem ser agregados à musculação que não demandam aparelhos e são extremamente intensos, como o burpee. “Não existe meio termo: as pessoas amam ou odeiam o burpee. Ele é cansativo, difícil e traz muitos resultados, sem precisar de anilhas, halteres, pesos ou outros equipamentos”, conta.

10. Concentre-se: desligue o celular, evite bater papo, foque na no treino que está realizando. Altino Andrade dá como exemplo os abdominais, pois acaba sendo fácil deslocar a tensão do exercício para o pescoço ou para a lombar, prejudicando a execução do exercício e o seu resultado.

Site ajuda surdos a aprender sobre o trânsito em libras

Se antes as pessoas surdas ou com deficiência auditiva tinham dificuldades na autoescola, agora mais barreiras da comunicação serão quebradas, deixando a vida mais fácil!

O site TransTec, foi criado justamente para ajudar estas pessoas. Lá você encontra videoaulas, textos e até simulados que vão ajudar no teste do Detran.

Todos os recursos do site são gratuitos e podem ser traduzidos em libras.

Quem criou o portal foi Jairo Ricci, que é educador de trânsito na cidade de Campo Grande-MS.

Ele já esta nesta profissão há 20 anos e no ano passado desenvolveu o site, que tem todas as matérias que o Detran exige.

Lá os interessados em tirar a 1ª habilitação ou renovar a carteira, vão encontrar matérias como: direção defensiva, primeiros socorros, legislação de transito, sinalização, placas e noções de mecânica veicular.

No site também é possível encontrar dicas para ciclistas, pedestres e até para as crianças.

FONTE-Só Noticia Boa.

Por Dielin da Silva

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